Neliels skaidrojums par handpan
Handpana neparastais izskats, tā mistiskās skaņas un izmantošana tādās praksēs kā meditācija liek daudziem uzskatīt handpanu par austrumu instrumentu ar senām saknēm. Protams, daudzi pārdošanas „profesionāļi” dara visu, lai nostiprinātu šo priekšstatu, taču tas ir pilnīgi nepareizs!
Handpana izcelsme ir… Šveicē. Un tas ir instruments, kas radies… 2000. gados.
Ja kāds „speciālists” jums garantē, ka tas ir senais instruments, ko Shaolin mūki izmanto jau tūkstošiem gadu, ziniet, ka vai nu viņš jums apzināti melo, vai arī viņam nav ne jausmas par šo tēmu.
Hang, no kura cēlušies visi handpani, 2000. gadā izveidoja Félix Rohner un Sabrina Schärer, divi sitaminstrumentu izgatavotāji, kuri vēlējās radīt jaunu metāla sitaminstrumentu, ko varētu spēlēt tieši ar rokām.
Viņi patiešām iedvesmojās no seniem austrumu instrumentiem, piemēram, gonga vai ghatama, bet arī no daudz mazāk eksotiskiem piederumiem, piemēram, zvaniņa (jā, tā, kas skan pie govju kakliem kalnu ganībās) un mūzikas zāģa.
Mazliet par vēsturi – Hang pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan pan
Tāpēc iesakām apskatīt pieejamos instrumentus Handpan-Store: franču veikalā, kas piedāvā roku darbus. Visas notis ir izkaltas ar rokām, un vietne piedāvā arī personalizētu pakalpojumu, kas ļaus jums izvēlēties handpan, kas vislabāk atbilst jūsu vajadzībām. Piedāvājot cenas, kas kopumā ir zemākas nekā citos tiešsaistes veikalos, Handpan-Store izceļas ar savu nopietnību un profesionalitāti. Nevilcinieties un noklikšķiniet šeit, ja vēlaties iegādāties profesionālas kvalitātes handpanu.
Mūzikas labvēlīgā ietekme meditācijā
Šeit nav nekā jauna: mūzika palīdz atslābināties, izolēties, pievērsties sev un meditēt.
Tas ir „noslēpums”, kas zināms jau tūkstošiem gadu. Reliģiskās ceremonijas gandrīz vienmēr pavada mūzika, vai tā būtu kristiešu mise, irokezu lietus deja, masaju rituāls vai hinduistu svētki.
Mūzikas meklēšana, lai atpūstos, ir kaut kas cilvēkam iedzimts. Šūpuļdziesmas palīdz mazulīšiem aizmigt, kamēr viņu vecāki novērtē viļņu šalkas, vēja šalkas lapās vai putnu dziesmas…
Mūzika palīdz smadzenēm ignorēt ārējos kairinājumus un ļauj nonākt garastāvoklī, kas veicina relaksāciju un meditāciju. Protams, ne visiem cilvēkiem viena un tā pati mūzika vienmēr rada vienādu efektu (daži atpūtai zvēru uz smagā metāla), taču ir pierādīts, ka daži skaņas ir labvēlīgākas nekā citas.
Un handpans ir viens no instrumentiem, kas vislabāk piemērots mūzikas un skaņu terapijai…
Kāpēc handpana vibrācijas palīdz mums atslābināties?
Mūsu mērķis nav iedziļināties zinātniskajos sīkumos, kas «iznīcina» visu mūzikas burvību, taču ir nepieciešami daži paskaidrojumi, lai jūs varētu patiesi saprast, kāpēc handpans ir ideāls mūzikas instruments meditācijai.
Kas ir skaņa?
Skaņa ir vienkārša gaisa vibrācija, ko raida instruments un kas sasniedz jūsu ausis. Iedomājieties viļni, kas izplatās pa ezeru, un jums būs laba priekšstata par to, kas ir skaņa, kas nāk jūsu virzienā.
Kāpēc pastāv dažādas skaņas?
Tāpēc, ka ne visiem skaņām ir vienāda frekvence vai amplitūda. Atgriežoties pie tēla ar viļni, kas izplatās pa ezeru: var būt mazas, cieši viena pie otras esošas viļnītes, milzīgi cunami, kas atrodas tālu viens no otra, un visa viļņu gamma, kas pastāv starp abiem.
Visām šīm viļņiem ir atšķirīga ietekme uz krastu, un tas pats attiecas uz gaisa svārstībām: tās rada atšķirīgu skaņu, kad sasniedz mūsu ausis.
Vai visām skaņām ir līdzīga ietekme?
Protams, ka nē! Daži ir patīkamāki, bet citi traucē. Daži ir nedzirdami cilvēka ausīm (domājiet par ultraskaņām, uz kurām reaģē suņi, bet mēs neko nedzirdam), bet tas nenozīmē, ka tām nav nekādas ietekmes.
Tas, piemēram, attiecas uz infraskaņām – tik vājām „basām”, ka mēs tās neuztveram, un kas var izraisīt diskomfortu, nezinot, kāpēc. Daudzu „spoku” māju noslēpums tika atklāts, atklājot nepareizi noregulētu ventilatoru vai citu infraskaņas avotu.
Lasiet arī: Kā pareizi kopj handpan?
Handpana vibrāciju labvēlīgā ietekme
Atšķirībā no šīm gaisa kondicionēšanas sistēmām, kas izraisa spoku parādīšanos, handpana muzikālās frekvences ir neticami labvēlīgas cilvēkam.
Vēsture mums neatklāj, vai Hang radītāji šo sasniegumu panāca, pateicoties zinātniskiem pētījumiem, ārpuszemes viesu palīdzībai vai vienkārši veiksmei, taču handpans ir viens no retajiem instrumentiem pasaulē, kam ir ideāls frekvenču attiecība.
Katra handpana nota sastāv no trim frekvencēm: pamatfrekvences, harmoniskās oktāvas, kuras frekvence ir tieši puse no pamatfrekvences, un kvintas, kuras frekvence ir tieši trešdaļa no pamatfrekvences!
Tas viss ir jauki, bet kāpēc handpana notis palīdz man atslābināties?
Vēl nav zinātniska izskaidrojuma tam, kāpēc dažas frekvences rada negatīvas sajūtas (bailes, diskomfortu…), bet citas, gluži pretēji, sniedz labklājības un relaksācijas sajūtu.
Tomēr, lai gan mēs nezinām, kā tās darbojas, mēs pilnīgi skaidri zinām, kādas ir šīs frekvences! Un, kā mēs tikko redzējām, handpana izstarotās frekvences ir tieši tās, kas rada pozitīvas sajūtas.
Priekšrocība ir tā, ka nav nepieciešams labi spēlēt handpan, lai gūtu no tā baudu. Katra atsevišķa nota ir labvēlīga, un nav nekādas vajadzības komponēt harmonisku melodiju, lai mūzika palīdzētu atslābināties.
Tā ir handpana burvība (un, iespējams, tas, kas izskaidro tā panākumus): tā vienkāršība. Kamēr vijolei ir nepieciešams virtuozs, lai radītu patīkamas skaņas, katra handpana nota ir labvēlīga mūsu garam. Un tā ir zinātniska patiesība!
Meditēt, klausoties handpana spēlēšanu
Nav nekas labāks un vienkāršāks kā klausīties, kā kāds spēlē handpan, lai iekļūtu dziļā relaksācijas stāvoklī, kas veicina meditāciju. Harmoniskās skaņas ļauj ātri atrast neiedomājamu iekšējo mieru, un visas ikdienas rūpes pazūd kā ar burvju nūjiņu, vismaz uz brīdi.
Protams, ideāli būtu baudīt dzīvo koncertu, un daudzi centri piedāvā meditācijas sesijas, kuru laikā kāds spēlē handpan. Bet to var darīt arī mierīgā atmosfērā mājās, klausoties video vai CD, ja kāds to vēl dara.
Spēlēt handpan: labākais veids, kā atpūsties
Lai meditētu, proti, iztukšotu prātu, handpana spēlēšana nav vienkāršākā metode iesācējam. Patiesībā, lai gan šis instruments ir ārkārtīgi viegli lietojams un ļoti intuitīvs, tam tomēr ir nepieciešama zināma uzmanība.
Tiem, kas to spēlē jau gadiem, ir izveidojušies refleksi, kas ļauj spēlēt pareizās notis, «nepar to nedomājot», bet iesācējam ir jākoncentrējas, un tādēļ viņam neizdodas «nedomāt par neko».
Tas tomēr nenozīmē, ka ir jāspēlē handpans jau gadiem ilgi, lai novērtētu tā priekšrocības!
Koncentrēšanās uz spēlēšanu ļauj nekoncentrēt prātu uz konkrētu uzdevumu un neļaut tam klīst. Tādējādi mēs izvairāmies no tā pārslodzes ar nevajadzīgām, nogurdinošām un stresu izraisošām domām, un pamazām jūtam, kā atslābst viss ķermenis.
Šis princips, ko izmanto arī citas relaksācijas metodes (piemēram, krāsošana), handpana labvēlīgo skaņu ietekmē kļūst desmitkārt spēcīgāks. Tieši tāpēc visi, kas sāk spēlēt handpanu, uzreiz sajūtas piesaistīti šim viegli lietojamam instrumentam, kura pozitīvā ietekme ir gandrīz tūlītēja.
Secinājums
Handpana „modernā” puse atbaida dažus, kuri uzskata, ka tikai senie instrumenti var palīdzēt meditācijā un relaksācijā. Patiesība ir pavisam citāda, un fakti liecina, ka handpana skaņas ir neticami labvēlīgas mūsu ķermenim un prātam.
